楽しい人生の選び方

こんにちは。太郎ちゃんです。

皆さん、楽しく毎日過ごせてますでしょうか？

太郎ちゃんは、仕事納の日に

会社でしこたま怒られて

凹んでおります( ˊᵕˋ ;)💦

でも、今日から年末年始休暇！

楽しく過ごしたい🥺🥺

皆さんも毎日楽しく過ごしたいですよね。

一瞬で気持ちを前向きにさせる

スーパーテクニックを2つ教わったので

共有していきます。

2つとも5秒あれば終わります！

是非とも皆さんもお試しください🙇‍♂️🙇‍♂️

［ 1笑顔を作ること］ 

人間の幸福はやはり笑顔から

ということで笑顔を作っていきましょう。

笑顔作るだけで前向きになるかよ！

と疑っているあなた。。。

やってみて下さい！

今はコロナウィルスの影響で

マスクをつけているので

恥ずかしくないです。

目を細めら口角をグーっとあげてください。

初めはこれでOK!!です。

慣れてきたら、素敵な笑顔を

鏡で練習してみてください。

すぐ前向きになれます！

［2 伸びをする］

手を上にあげて伸びをして下さい。

体が伸ばされてスッキリします。

それと、体が下向いてたら暗い気持ちに

体が上を向いていたら明るい気持ちになるようです。

植物と一緒ですね！

気持ちを無理やりに持ち上げるのではなく、

体を上向きにしてあげることで、

心も前向きにしていきましょう😊

1笑顔を作ること

2伸びをすること

難しくないですよね？

2つとも日常的に動作可能です。

太郎ちゃんは怒られたあと、

トイレとかでこれを行ってから戻ってます。

怒られた文句を言って憂さ晴らしをするより

よっぽど健康的です！

是非ともスキマ時間に行って、

楽しい人生を過ごしましょう😊✨

それではまたねーーー☆☆